• Métodos para expulsar todas las toxinas del hígado, los riñones y la vejiga
  • Cómo quedarse dormido en solo un minuto
  • 3 minutos antes del sueño: Ejercicios simples para adelgazar las piernas
  • 6 Reglas simples de un conocido psicólogo que harán la vida más fácil, incluso para un neurótico profesional
  • 8 Situaciones en las que el manipulador se manifiesta en todo su esplendor
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Métodos para expulsar todas las toxinas del hígado, los riñones y la vejiga

El hígado, los riñones y la vejiga son órganos fundamentales en la vida, ya que se encargan de mantenernos libres de toxinas. El hígado procesa, descompone y equilibra la sangre que sale del estómago y los intestinos. Además crea los nutrientes y metaboliza los medicamentos de forma que el cuerpo pueda usarlos sin que resulten tóxicos Por su parte, los riñones y la vejiga eliminan los productos de desecho a través…

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Cómo quedarse dormido en solo un minuto

Si tiene ansiedad o si está estresado antes de un evento importante, quedarse dormido y quedarse dormido podría ser un problema. Intenta esto para calmar tus nervios y descansar bien. Se llama el método ‘4-7-8’. Esto es lo que necesitas hacer:  1. Respire con calma por la nariz durante 4 segundos. 2. Contenga la respiración por 7 segundos. 3. Respire lentamente por la boca durante 8 segundos. Es realmente así de simple….

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3 minutos antes del sueño: Ejercicios simples para adelgazar las piernas

Los entrenadores de fitness dicen que lo más importante sobre entrenar es la persistencia. Sin embargo, seamos honestos con nosotros mismos: el ejercicio diario no es lo más emocionante. Es más fácil luchar por las formas perfectas con la debida diligencia si sabes que tus ejercicios no llevarán mucho tiempo. Un conjunto corto desarrollado por la famosa entrenadora estadounidense de celebridades Tracy Anderson ayuda a eliminar los “depósitos de grasa”…

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6 Reglas simples de un conocido psicólogo que harán la vida más fácil, incluso para un neurótico profesional

El conocido psicólogo ruso Mikhail Labkovsky no oculta que estudió esa carrera para resolver sus propios problemas. Y tuvo éxito. El resultado de su práctica, de más de 30 años de observar a sus clientes y a sí mismo, fue el método de 6 reglas. Según el autor, estas reglas ayudan constantemente a salir de la neurosis. Genial.guru estudió las seis reglas de Mikhail Labkovsky y te invita a ponerlas en práctica, porque te traen felicidad, salud y bienestar. Regla 1. Haz solo lo que quieras Esta regla es la principal. Solo haz lo que quieras, eso es todo. Y funciona en todas las situaciones, desde el día…

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8 Situaciones en las que el manipulador se manifiesta en todo su esplendor

Las manifestaciones de amor y manipulación son tan similares que es difícil entender con qué estamos lidiando. Si también tomas en cuenta que muchos ven todo de color rosa, entenderás que es muy difícil para ellos comprender lo que pasa con la relación. La redacción de Genial.guru nos invita a sospechar de algunos gestos de amor y ver si hay en ellos signos de manipulación. Simplemente hicimos una lista de casos en los que los manipuladores se manifiestan con mayor frecuencia. 1. Rastrea tu ubicación Mostrándose preocupada por tu seguridad, tu pareja te ofrece instalar un servicio…

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¿Hablas solo? No estás loco, eres muy inteligente

Hablar solo es generalmente mal visto por la mayoría de las personas, que en ocasiones hacen comentarios insinuando que los que lo hacen quedan en ridículo o simplemente están locos. Si alguien nos encuentra hablando solos, la reacción más común es que sintamos un poco de vergüenza, pero lo cierto es que no hay nada de qué avergonzarse cuando hablamos con nosotros mismos en voz alta. De hecho, si tienes la costumbre de hablar…

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11 cosas misteriosas que pueden ocurrir al dormir

Para muchos dormir representa paz y relajación después de un largo día. Aunque no lo sepas, tu cuerpo pasa por una serie de cambios cuando estás inconsciente. Desde deshacer lo malo del día anterior, a prepararte para el siguiente, el cuerpo humano se está reparando constantemente. Lo cierto es que, muy pocas personas saben lo que sucede mientras estas durmiendo, lo que tu cuerpo sufre y una vez que lo sepas vas…

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Alitas de Pollo con Miel y Jengibre

 Rendimiento De 4 a 6 porciones  Tiempo de Preparación 20 minutos  Tiempo de Preparación Inactivo 8 horas 30 minutos  Tiempo de Cocción 45 minutos Tiempo Total 9 horas 35 minutos Facilidad de PreparaciónFácil Ingredientes: • 1/2 taza de miel, preferiblemente de flores silvestres o de mezquites • 1/4 taza de jugo de limón más 1 cucharada de ralladura de cáscara de limón, y un poco de ralladura adicional para decorar • 1/4 taza de salsa…

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Sándwich de Queso y Costillitas a la Parrilla

 Rendimiento 5 porciones  Tiempo de Preparación 55 minutos  Tiempo de Cocción 4 horas 15 minutos  Tiempo Total 5 horas 10 minutos  Facilidad de Preparación Difícil Ingredientes: Costillitas: • 2 kilogramos de costillitas de res, con el hueso • 2 cucharadas de aceite de canola • 2 tazas de cola, por ejemplo Coca-Cola • 2 tazas de salsa soya • 2 tazas de vino de arroz Chino • 5 dientes de ajo machacados • 5 cebollas verdes…

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flan de coco

El Postre perfecto para esos días en que el calor aprieta Flan de coco

Flan de coco   Rendimiento 4 personas  Tiempo de Preparación 20 minutos  Tiempo de Preparación Inactivo 30 minutos  Tiempo de Cocción 50 minutos  Tiempo Total 1 hora 40 minutos  Facilidad de Preparación Fácil Ingredientes: 1 ½ tazas de azúcar blanca 1 taza de leche condensada 1 taza de leche evaporada ½ taza de leche coco 6 huevos ½ taza de coco fresco rallado Preparación: Precalienta el horno a 177°C /350°F. Mientras tanto, cocina el azúcar hasta que…

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