Soy emocionalmente intensa y no tengo ningún problema con ello

soy
31 enero, 2018

Sí, soy una mujer intensa. Y debo confesar que es un título que me he ganado a pulso, a tropiezos y con el sudor de mi frente. Intensa porque no tengo ningún problema en expresar exactamente lo que pienso, lo que siento y lo hago de una manera apasionada. Me gusta decir verdades sin darle demasiadas vueltas al asunto, y lo hago siempre de frente. Me gusta seguir mi instinto y…

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Hoy sólo somos dos extraños, queriéndose olvidar.

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31 enero, 2018

 Hoy sólo somos dos extraños queriendo olvidar una historia llena de momentos que ya no volverán, tratando de encontrar en silencio respuestas inexplicables de dónde quedó aquéllo, cada beso, cada caricia, cada sentimiento. En qué momento cambió todo tan rápido sin darnos cuenta. Dónde quedaron nuestras conversaciones hasta la madrugada y hoy ni los buenos días. Cómo es que dos personas que antes lo eran todo, ahora ya no son…

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Y tal vez era nuestro momento, pero tal vez éramos ¨el amor equivocado

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31 enero, 2018

Hoy han retumbado en mí, un montón de tontas excusas que, aunque intento, no han logrado salir de mi cabeza. Es increíble como alguien hace  hasta lo imposible por obtenerte, pero como todo niño que obtiene su juguete favorito, después ya no lo quiere. ¨Es que tengo miedo¨, ¨es que te voy a lastimar¨, ¨es que no va a funcionar¨, ¨es que necesito tiempo¨, ¨es que aún no estoy preparado¨, ¡es que eres…

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Métodos para expulsar todas las toxinas del hígado, los riñones y la vejiga

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19 diciembre, 2017

El hígado, los riñones y la vejiga son órganos fundamentales en la vida, ya que se encargan de mantenernos libres de toxinas. El hígado procesa, descompone y equilibra la sangre que sale del estómago y los intestinos. Además crea los nutrientes y metaboliza los medicamentos de forma que el cuerpo pueda usarlos sin que resulten tóxicos Por su parte, los riñones y la vejiga eliminan los productos de desecho a través…

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Cómo quedarse dormido en solo un minuto

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19 diciembre, 2017

Si tiene ansiedad o si está estresado antes de un evento importante, quedarse dormido y quedarse dormido podría ser un problema. Intenta esto para calmar tus nervios y descansar bien. Se llama el método ‘4-7-8’. Esto es lo que necesitas hacer:  1. Respire con calma por la nariz durante 4 segundos. 2. Contenga la respiración por 7 segundos. 3. Respire lentamente por la boca durante 8 segundos. Es realmente así de simple….

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3 minutos antes del sueño: Ejercicios simples para adelgazar las piernas

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19 diciembre, 2017

Los entrenadores de fitness dicen que lo más importante sobre entrenar es la persistencia. Sin embargo, seamos honestos con nosotros mismos: el ejercicio diario no es lo más emocionante. Es más fácil luchar por las formas perfectas con la debida diligencia si sabes que tus ejercicios no llevarán mucho tiempo. Un conjunto corto desarrollado por la famosa entrenadora estadounidense de celebridades Tracy Anderson ayuda a eliminar los “depósitos de grasa”…

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6 Reglas simples de un conocido psicólogo que harán la vida más fácil, incluso para un neurótico profesional

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14 diciembre, 2017

El conocido psicólogo ruso Mikhail Labkovsky no oculta que estudió esa carrera para resolver sus propios problemas. Y tuvo éxito. El resultado de su práctica, de más de 30 años de observar a sus clientes y a sí mismo, fue el método de 6 reglas. Según el autor, estas reglas ayudan constantemente a salir de la neurosis. Genial.guru estudió las seis reglas de Mikhail Labkovsky y te invita a ponerlas en práctica, porque te traen felicidad, salud y bienestar. Regla 1. Haz solo lo que quieras Esta regla es la principal. Solo haz lo que quieras, eso es todo. Y funciona en todas las situaciones, desde el día…

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8 Situaciones en las que el manipulador se manifiesta en todo su esplendor

habitos
14 diciembre, 2017

Las manifestaciones de amor y manipulación son tan similares que es difícil entender con qué estamos lidiando. Si también tomas en cuenta que muchos ven todo de color rosa, entenderás que es muy difícil para ellos comprender lo que pasa con la relación. La redacción de Genial.guru nos invita a sospechar de algunos gestos de amor y ver si hay en ellos signos de manipulación. Simplemente hicimos una lista de casos en los que los manipuladores se manifiestan con mayor frecuencia. 1. Rastrea tu ubicación Mostrándose preocupada por tu seguridad, tu pareja te ofrece instalar un servicio…

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¿Hablas solo? No estás loco, eres muy inteligente

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5 diciembre, 2017

Hablar solo es generalmente mal visto por la mayoría de las personas, que en ocasiones hacen comentarios insinuando que los que lo hacen quedan en ridículo o simplemente están locos. Si alguien nos encuentra hablando solos, la reacción más común es que sintamos un poco de vergüenza, pero lo cierto es que no hay nada de qué avergonzarse cuando hablamos con nosotros mismos en voz alta. De hecho, si tienes la costumbre de hablar…

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11 cosas misteriosas que pueden ocurrir al dormir

sueño2
5 diciembre, 2017

Para muchos dormir representa paz y relajación después de un largo día. Aunque no lo sepas, tu cuerpo pasa por una serie de cambios cuando estás inconsciente. Desde deshacer lo malo del día anterior, a prepararte para el siguiente, el cuerpo humano se está reparando constantemente. Lo cierto es que, muy pocas personas saben lo que sucede mientras estas durmiendo, lo que tu cuerpo sufre y una vez que lo sepas vas…

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